TunerPage
ফলাফল পাওয়া যায়নি
সব ফলাফল দেখুন
  • লগিন করুন
  • রেজিস্টার
  • মুল পাতা
  • বিজ্ঞান
    • প্রযুক্তি
    • রহস্যময় জগত
    • টেকনোলজি
    • সাইন্স ফিকশন
    • কেন কীভাবে?
    • কুইজ
  • মোবাইলিয়
    • অ্যান্ড্রয়েড
  • টিউটোরিয়াল
    • গ্রাফিক্স
    • ওয়েব ডিজাইনিং
    • প্রোগ্রামিং
    • ভিডিও টিউটো
  • টিপস
    • ফেসবুক
    • হ্যাকিং ও ক্রেকিং
    • পিসি ট্রিকস
  • ফ্রিল্যান্সিং
    • ফরেক্স
    • এসইও
    • তথ্য
    • ওয়ার্ডপ্রেস
  • প্রতিবেদন
    • ইন্টারনেট
    • গুগল
    • অনলাইন
  • কম্পিউটার
    • টিপস
    • উইন্ডোজ ৭
    • পিসি গেমস
  • অন্যান্য
    • ই-বুকস
    • মুভি ডাউনলোড
    • এন্টি ভাইরাস
    • সফটওয়্যার
    • ডাউনলোড
    • সাহায্য/জিজ্ঞাসা
    • ইলেক্ট্রনিক্স
  • এক্সক্লুসিভ
    • পেনড্রাইভ
    • হ্যাকিং
    • উইন্ডোজ
  • মুল পাতা
  • বিজ্ঞান
    • প্রযুক্তি
    • রহস্যময় জগত
    • টেকনোলজি
    • সাইন্স ফিকশন
    • কেন কীভাবে?
    • কুইজ
  • মোবাইলিয়
    • অ্যান্ড্রয়েড
  • টিউটোরিয়াল
    • গ্রাফিক্স
    • ওয়েব ডিজাইনিং
    • প্রোগ্রামিং
    • ভিডিও টিউটো
  • টিপস
    • ফেসবুক
    • হ্যাকিং ও ক্রেকিং
    • পিসি ট্রিকস
  • ফ্রিল্যান্সিং
    • ফরেক্স
    • এসইও
    • তথ্য
    • ওয়ার্ডপ্রেস
  • প্রতিবেদন
    • ইন্টারনেট
    • গুগল
    • অনলাইন
  • কম্পিউটার
    • টিপস
    • উইন্ডোজ ৭
    • পিসি গেমস
  • অন্যান্য
    • ই-বুকস
    • মুভি ডাউনলোড
    • এন্টি ভাইরাস
    • সফটওয়্যার
    • ডাউনলোড
    • সাহায্য/জিজ্ঞাসা
    • ইলেক্ট্রনিক্স
  • এক্সক্লুসিভ
    • পেনড্রাইভ
    • হ্যাকিং
    • উইন্ডোজ
ফলাফল পাওয়া যায়নি
সব ফলাফল দেখুন
TunerPage
ফলাফল পাওয়া যায়নি
সব ফলাফল দেখুন
মুল পাতা কী কেন কীভাবে

জীবনের নানান প্রকার হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায়

আসিফ আসিফ
২৭/১২/২০১৪
in কী কেন কীভাবে
0 0
0
জীবনের নানান প্রকার হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায় জীবনের নানান প্রকার হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায়
1
বার শেয়ার হয়েছে
10
বার দেখা হয়েছে
ফেসবুক শেয়ার করুনটুইটার শেয়ার করুন

ভালোবাসা হারানো, কর্মজীবনে ব্যর্থতা, পরিবারে অশান্তি, নিজেকে নিয়ে অতৃপ্ত, প্রিয়জনের মৃত্যু, আর্থিক দুরবস্থা, বেকারত্ব… ইত্যাদি শতেক কারণ আছে হতাশ হবার বা নিরাশায় আক্রান্ত হবার। প্রতিটি মানুষের কাছেই তার নিজের কারণটি গুরুত্বপূর্ণ, কেননা একমাত্র তিনিই জানেন যে কি ভীষণ কষ্টের মাঝে তাঁকে চলতে হচ্ছে পথ। তবু বলি, হতাশ হলে কি চলবে? মানুষ আশা করে বলেই স্বপ্ন দেখে, আর স্বপ্ন দেখে বলেই সেটাকে সত্য করার জন্য এগিয়ে যায়। এর এগিয়ে যেতে যেতেই একদিন স্পর্শ করে ফেলে নিজের লক্ষ্য। কিন্তু যদি এখনই আপনি হতাশ হয়ে যান, তাহলে কি করে স্পর্শ করবেন কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যকে? আর কি করেই বা বেঁচে থাকবেন? কেননা হতাশা সেই বস্তু যা মানুষের জীবনীশক্তি নিংড়ে বের করে নেয়।

জীবনে গোলকধাঁধায় যারা হারিয়ে গিয়েছেন, ডুবে যাচ্ছেন হতাশার অন্ধকারে… এই পরামর্শ গুলো তাঁদের জন্য। একটু পড়ে দেখুন, হয়তো আপনার কোনও কাজে আসতেও পারে।

দূরে রাখার ১০টি উপায় জীবনের নানান প্রকার হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায়

১)অনুভব করতে চেষ্টা করুন নিজের মূল্য-

নিজের চারপাশে তাকান, একটি পরিবার আছে আপনার। যাদের পরিবার নেই তাঁদের নিশ্চয়ই আছে বন্ধুবান্ধব বা একান্ত আপন জন। আপনার অবস্থা যেমনই হোক না কেন, জীবনে কোথাও না কোথাও কয়েকজন মানুষ এমন নিশ্চয়ই আছেন যারা আপনাকে ভালোবাসেন। তাঁরা ভালবাসেন আপনাকে, কারণ তাঁদের কাছে আপনি মূল্যবান। জীবনে যত খারাপ ঘটনাই ঘটুক না কেন, এই মানুষ গুলো সবসময় আপনাকে ভালোবাসবে। তাঁদের ভালোবাসা পাবার জন্য আপনাকে আহামরি কিছু হতে হবে না কখনোই। একবার ভাবুন তো, এটা কি জীবনের বিশাল এক অর্জন নয়?

২)খুঁজে নিন নতুন সূচনার সাহস-

জীবনে যতই অন্ধকার আসুক, যতই প্রতিকূলতা আসুক না কেন নতুন করে সূচনা করতেই হবে। কেননা নতুন সূচনা না করলে আপনার জীবনের বর্তমান দুরবস্থা কাটবে না কিছুতেই। মনের মাঝে যতই হতাশার অন্ধকার জমে থাকুক নে কেন, নিজের অতীতের সফলতাগুলো থেকে খুঁজে নিন নতুন করে শুরু করবার সূচনা। আর একবার যখন নতুন সূচনা হয়ে যাবে, দেখবেন মনের হতাশাও আস্তে আস্তে কমে যেতে শুরু করেছে।

৩)নেশা এড়িয়ে চলুন-

হতাশাগ্রস্থ মানুষ খুব সহজেই নেশার দিকে আকৃষ্ট হয়ে পরেন। সিগারেট, মদ ছাড়াও আরও নানান রকম নেশা জাতীয় দ্রব্য তাঁদেরকে আকর্ষণ করতে পারে, কেননা নেশার জগতে তাঁরা হতাশা ভুলে যেতে পারেন বলে মনে হয়। এই ভুলে যাওয়া কিন্তু সাময়িক। হতাশার অন্ধকার থেকে মুক্তি পেতে যে নেশার দিকে ঝুঁকছেন আপনি, সেই নেশাই আপনাকে আরও ঠেলে দিবে আজীবনের হতাশায়।

৪)সময়কে সুযোগ দিন ক্ষত পূরণের-

কেন হতাশ হয়ে পরেছেন আপনি? ছেড়ে চলে গিয়েছে আপন মানুষটি? চাকরি চলে গেছে? জীবনের কোনও দিকে সফলতা খুঁজে পাচ্ছেন না?… হয়তো থাকতে পারে আরও অনেক কারণ। কিন্তু কারণ যাই হোক না কেন, নিজের মনকে একটু সময় দিন ক্ষত পূরণের জন্য। সময় সকল কষ্টকে ফিকে করে রাখার ক্ষমতা রাখে। নিজেকে একটু সময় দিন, আজ যে কারণটা ভীষণ বড় মনে হচ্ছে… কিছুদিন পর সেটা নাও হতে পারে।

৫)ক্ষমা করুন-

আমরা হতাশ কখন হই? যখন কোনও একটা কারণে আমাদের মনের আশা পূরণ হয় না, জীবন আমাদের পরিকল্পনা মাফিক চলে না। আর যদি তার পেছনে কোনও মানুষের হাত থেকে থাকে, চেষ্টা করুন তাঁকে ক্ষমা করার। কেননা যতদিন তাদের ক্ষমা করতে পারবেন না, ততদিন পর্যন্ত আপনার মন মুক্ত হবে না অতীতের অন্ধকার থেকে। আর তা না হলে মুক্তি মিলবে না হতাশা থেকেও।

৬)আনুন পরিবর্তন-

আহামরি কিছু নয়, নিজের জীবনে বা আশে পাশের পৃথিবীতে আনুন ছোট্ট কিছু পরিবর্তন। কতই না বদ অভ্যাস থাকে আমাদের। অহেতুক রাগারাগি করা, অন্যের গীবত করা,মিথ্যা বলা ইত্যাদি কত শত বদ অভ্যাসই না আছে আমাদের। নিজের বদ অভ্যাস গুলোকে ত্যাগ করার চেষ্টা করুন, নিজের পরিবার বা আশেপাশে কোনও কিছু পরিবর্তন যোগ্য হলে সেটা করার চেষ্টা করুন। যখন সফল হবেন, দেখবেন নিজের মাঝে হতাশার অন্ধকার কমতে শুরু করেছে।

৭)করুন অন্যের উপকার-

ভালো কাজ বা সৎ কাজ মানুষের মনে অন্য রকম একটা সাহসের সঞ্চার করে, আর সাহসী মানুষ কখনো হতাশায় ডুবে যান না। চেষ্টা করুন প্রতিদিন একটি ভালো কাজ করতে। কারো উপকার করুন বিনা স্বার্থে, কারো দিকে বাড়িয়ে দিন সাহায্যের হাত। যোগ দিতে পারেন কোনও চ্যারিটি কর্মকাণ্ডেও। অন্য কাউকে সাহায্য করার ক্ষমতা আছে আপনার, এই বোধটি দেখবেন কি ভীষণ শক্তি যোগাবে আপনার মাঝে।

8)বিশ্বাস রাখুন মানবিক সম্পর্কে-

নিজের মানবিক সম্পর্ক গুলোর ওপরে নির্ভর করতে শিখুন। পরিবার, বন্ধু বান্ধব, আপন জনদের সাথে যে আবেগ ও সামাজিকতার বন্ধনে আপনি আবদ্ধ, সেটাকে কখনো খাটো করে দেখবেন না। এমনকি যদি কোনও সম্পর্কের কারণেই আপনার বর্তমান এই হতাশা এসে থাকে, তবুও বিশ্বাস হারাবেন না অন্য সম্পর্ক গুলোর প্রতি। একটি সম্পর্ক আপনাকে কষ্ট দিয়েছে বলে সকল সম্পর্ক দিবে, এটা ভাবার কোনও কারণ নেই।

৯)নিজেকে যথেষ্ট ভাবতে শিখুন-

কোনও কারণে বা কারো কারণে নিজেকে ছোট ভাববেন না। পৃথিবীতে সকল মানুষের কাছে সব কিছু থাকবে না, আর এটাই স্বাভাবিক। সকলের চোখ ধাঁধানো রূপ থাকবে না, বিশাল অর্থ বিত্ত বা সুনাম থাকবে না। প্রতিটি মানুষের নিজের একটি অবস্থান আছে জগতের বুকে, আর এই অবস্থানে প্রতি মানুষই বিশেষ। নিজেকে কখনো অন্য কারো সাথে তুলনা করতে যাবেন না। বরং যেমন আছেন আপনি, নিজেকে তেমনই যথেষ্ট ভেবে নিন।

১০)বিশ্বাস রাখুন জীবনের ওপর-

লক্ষ্য করে দেখবেন, বিপদ দেখতে যত বড় বড় আসলে ততটা হয়না। বেশির ভাগ সময়েই আমাদের অতি আশংকা বিপদকে বিশাল বানিয়ে ফেলে। হতাশার ক্ষেত্রেও কিন্তু তাই। যত আপনি নিজেকে আর নিজের জীবনকে খারাপ আর কুৎসিত মনে করবেন, ততই বাড়তে থাকবে আপনার হতাশা। নিজেকে বা জীবনকে গালমন্দ করে বা আস্থা হারিয়ে আপনি কিছুই পাবেন না। বরং চেষ্টা করুন বিশ্বাসটা ধরে রাখতে। জীবন সকল দুঃসময় কখনো না কখনো কাটিয়ে ওঠে। আপনার ক্ষেত্রেও উঠবে।

ট্যাগ সমূহ: হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায়
পূর্ববর্তী টিউন

নতুনদের জন্য ইল্যান্স টিপস ও মেগা টিউটোরিয়াল

পরবর্তী টিউন

ধীরগতির ওয়াই-ফাই নিয়ে বিরক্ত? তাহলে জেনে নিন রাউটারের গতি বাড়ানোর উপায়

আসিফ

আসিফ

এই সম্পর্কিত আরোটিউন সমূহ

কোনো কন্টেন্ট পাওয়া যায়নি
পরবর্তী টিউন
ধীরগতির ওয়াই-ফাই নিয়ে বিরক্ত? তাহলে জেনে নিন রাউটারের গতি বাড়ানোর উপায় জীবনের নানান প্রকার হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায়

ধীরগতির ওয়াই-ফাই নিয়ে বিরক্ত? তাহলে জেনে নিন রাউটারের গতি বাড়ানোর উপায়

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ফলাফল পাওয়া যায়নি
সব ফলাফল দেখুন
TunerPage

আমার দেশ আমার গর্ব। আমার ভাষা আমার অহংকার । বাংলাদেশের প্রতিটি মানুষ টেকনোলজি বিষয়ে আরো জানুক নিজের বাংলা ভাষায় এবং তাদের জানার পিপাসা আরো বাড়ুক। এই উদ্দেশ্যেই টিউনারপেজের যাত্রা শুরু ২০১১ সালের ২১শে ফেব্রুয়ারি তে!

টিউনারপেজ এক্সক্লুসিভ টিউন

ওয়েব ডিজাইন-১:প্রাথমিক আলোচনা জীবনের নানান প্রকার হতাশাকে দূরে রাখার ১০টি উপায়

ওয়েব ডিজাইন-২: HTML বেসিক

৩০/১১/২০১৩
10

এবার নিয়ে এলাম Lynda.com এর Adobe Photoshop Tutorial 37.0 GB তাও আবার Google Drive এ

নিরাপদে আপনার ফোল্ডার হাইড করে রাখুন “সিকিউর ফোল্ডার হাইডার” দিয়ে!

মজিলার মত নিজেই তৈরি করুন একটি ওয়েব ব্রাউসার (ভিসুয়াল বেসিক)

আপনার ইউটুবে এ upload করা ভিডিও পপুলার না? এইটা try করেন!(2)

বাড়ছে বিং ব্যবহারকারী

Categories

  • অন্যান্য
  • ই-বুকস
  • ইন্টারনেট
  • ইলেক্ট্রনিক্স
  • উইন্ডোজ
  • উইন্ডোজ ৭
  • এক্সক্লুসিভ পোস্ট
  • এন্টি ভাইরাস
  • এন্ড্রয়েড
  • ওয়ার্ডপ্রেস
  • ওয়েব ডিজাইনিং
  • কম্পিউটার
  • কী কেন কীভাবে
  • কুইজ
  • গুগল
  • গ্রাফিক্স ডিজাইন
  • টিউটোরিয়াল
  • টিপস এন্ড ট্রিকস
  • টেক আপডেট
  • ডাউনলোড
  • নোটিশ-বোর্ড
  • পিসি গেমস
  • পেনড্রাইভ
  • প্রতিবেদন
  • প্রোগ্রামিং
  • ফরেক্স
  • ফেসবুক
  • ফ্রিল্যান্সিং
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিজ্ঞাপন
  • ভিডিও টিউটোরিয়াল
  • মাসিক টিউনারপেজ
  • মুভি ডাউনলোড
  • মোবাইলীয়
  • রহস্যময় জগত
  • রিভিউ
  • সফটওয়্যার
  • সাইন্স ফিকশন
  • সাহায্য/জিজ্ঞাসা
  • হ্যাকিং
  • হ্যাকিং / ক্রেকিং ও এন্টি হ্যাকিং
  • SEO-এসইও

TunerPage Footer

আমার দেশ আমার গর্ব। আমার ভাষা আমার অহংকার । বাংলাদেশের প্রতিটি মানুষ টেকনোলজি বিষয়ে আরো জানুক নিজের বাংলা ভাষায় এবং তাদের জানার পিপাসা আরো বাড়ুক। এই উদ্দেশ্যেই টিউনারপেজের যাত্রা শুরু ২০১১ সালের ২১শে ফেব্রুয়ারি তে।

Categories

  • অন্যান্য
  • ই-বুকস
  • ইন্টারনেট
  • ইলেক্ট্রনিক্স
  • উইন্ডোজ
  • উইন্ডোজ ৭
  • এক্সক্লুসিভ পোস্ট
  • এন্টি ভাইরাস
  • এন্ড্রয়েড
  • ওয়ার্ডপ্রেস
  • ওয়েব ডিজাইনিং
  • কম্পিউটার
  • কী কেন কীভাবে
  • কুইজ
  • গুগল
  • গ্রাফিক্স ডিজাইন
  • টিউটোরিয়াল
  • টিপস এন্ড ট্রিকস
  • টেক আপডেট
  • ডাউনলোড
  • নোটিশ-বোর্ড
  • পিসি গেমস
  • পেনড্রাইভ
  • প্রতিবেদন
  • প্রোগ্রামিং
  • ফরেক্স
  • ফেসবুক
  • ফ্রিল্যান্সিং
  • বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি
  • বিজ্ঞাপন
  • ভিডিও টিউটোরিয়াল
  • মাসিক টিউনারপেজ
  • মুভি ডাউনলোড
  • মোবাইলীয়
  • রহস্যময় জগত
  • রিভিউ
  • সফটওয়্যার
  • সাইন্স ফিকশন
  • সাহায্য/জিজ্ঞাসা
  • হ্যাকিং
  • হ্যাকিং / ক্রেকিং ও এন্টি হ্যাকিং
  • SEO-এসইও

ই-মেইল চিঠি

কপিরাইট © টিউনারপেজ.কম ২০১১ – ২০২০ | অল রাইট রিজার্ভড

  • ফেসবুক পেজ
  • ফেসবুক গ্রুপ
  • আমাদের কথা
  • মতামত দিন
  • ব্লগ বিধি
ফলাফল পাওয়া যায়নি
সব ফলাফল দেখুন
  • মুল পাতা
  • বিজ্ঞান
    • প্রযুক্তি
    • রহস্যময় জগত
    • টেকনোলজি
    • সাইন্স ফিকশন
    • কেন কীভাবে?
    • কুইজ
  • মোবাইলিয়
    • অ্যান্ড্রয়েড
  • টিউটোরিয়াল
    • গ্রাফিক্স
    • ওয়েব ডিজাইনিং
    • প্রোগ্রামিং
    • ভিডিও টিউটো
  • টিপস
    • ফেসবুক
    • হ্যাকিং ও ক্রেকিং
    • পিসি ট্রিকস
  • ফ্রিল্যান্সিং
    • ফরেক্স
    • এসইও
    • তথ্য
    • ওয়ার্ডপ্রেস
  • প্রতিবেদন
    • ইন্টারনেট
    • গুগল
    • অনলাইন
  • কম্পিউটার
    • টিপস
    • উইন্ডোজ ৭
    • পিসি গেমস
  • অন্যান্য
    • ই-বুকস
    • মুভি ডাউনলোড
    • এন্টি ভাইরাস
    • সফটওয়্যার
    • ডাউনলোড
    • সাহায্য/জিজ্ঞাসা
    • ইলেক্ট্রনিক্স
  • এক্সক্লুসিভ
    • পেনড্রাইভ
    • হ্যাকিং
    • উইন্ডোজ
  • লগিন করুন
  • রেজিস্টার

কপিরাইট © টিউনারপেজ.কম ২০১১ – ২০২০ | অল রাইট রিজার্ভড

ওহে, আপনাকে স্বাগতম!

ফেসবুকের মাধ্যমে লগিন
অথবা

আপনার একাউন্ট -এ লগিন করুন

পাসওয়ার্ড ভুলে গেছেন? রেজিস্টার

একাউন্ট নেই? নতুন একাউন্ট খুলুন

ফেইসবুকের মাধ্যমে রেজিস্টার
অথবা

রেজিস্টার করতে নিচের ফর্ম পূরণ করুন

সব ফর্ম পূরণ করা আবশ্যক লগিন করুন

পাসওয়ার্ড রিকোভার করুন

পাসওয়ার্ড রিকোভারের জন্য আপনার ইউজার নেম অথবা ই-মেইল লিখুন

লগিন করুন